Ansiedade

by - junho 24, 2020

 
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.
1 Pedro 5:7
 
Ansiedade X Transtorno de Ansiedade
A ansiedade caracteriza-se por alguma inquietação frente à alguma situação que nos deixa agitados, preocupados. Ela é passageira e faz parte da vida, pois significa expectativa.
Já o transtorno de ansiedade é caracterizado pela preocupação excessiva sob determinadas circunstâncias, sendo difícil controlar, tornando-se algo persistente e prejudicial a qualidade de vida; necessita de acompanhamento de um profissional da saúde.


A ansiedade é algo que faz parte da vida da maioria de nós. 
Quando eu tinha uns 16 para 17 anos, as crises de ansiedade começaram (ou se intensificaram) e é algo que se tornou parte de mim, mesmo que eu lutasse muito contra.
Confesso que falar sobre isso com vocês não é nada fácil, e não é algo que eu tenha vencido por completo, mas com a graça de Deus e ajuda profissional, tenho enfrentado tudo isto. 

Eu acredito que todo ser humano já sentiu ansiedade, ficou ansioso por alguma viagem, ou entrevista de emprego e é normal sentir esse frio na barriga. O grande problema se encontra quando a ansiedade domina nossas vidas e perdemos o fôlego, apetite, sono, controle das nossas emoções. Por muito tempo da minha vida, a ansiedade tomou conta de quem eu era, e ela assumiu uma identidade que eu não queria para mim; ela roubou a minha paz e me atormentou, me encontrei sem saídas. E na minha vida, a ansiedade veio acompanhada com crises de insegurança, autoestima baixa - um combo completo.

Como cristã, eu cresci aprendendo que não devia andar ansiosa por coisa alguma:
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. 
Filipenses 4:6-7
Mas as coisas sempre funcionam diferente na prática, não é mesmo?
Eu me culpava por me sentir ansiosa, era algo pelo qual sempre lutei e ainda luto, mas não tinha nenhum sucesso nessa área da minha vida. Parecia que quanto mais eu lutava, mais ansiosa eu ficava. 

A minha luta contra a ansiedade começou na oração. 
Eu sabia que eu não venceria essa luta sozinha, apesar de tentar com meus próprios esforços. Comecei a orar todos os dias suplicando a Deus que me ajudasse a lidar e a compreender meus próprios pensamentos e sentimentos, e que Ele tomasse o controle de tudo isso, pois me sentia perdida e fraca.
Eu não entendia o que era a ansiedade e todas as crises que eu tinha, o que desencadeava, o que me fazia sentir tudo aquilo e era uma tortura, sabe? Parecia não ter fim. 
Foi quando eu entreguei ao Senhor os meus sentimentos, a minha ansiedade e decidi descansar.

Descansar não é algo fácil.
Parece algo muito óbvio e as pessoas falam como se fosse algo fácil né? Mas só uma pessoa que sofre com a ansiedade sabe como tudo funciona. É tudo muito intensificado e agonizante. Entretanto, eu entreguei isso a Deus e não, eu não podia pegar isso de volta. 
Precisamos reconhecer que sem a ajuda do Pai, nada somos e somente Ele tem o controle da situação, seja ela qual for, inclusive a nossa ansiedade. A luta contra a ansiedade é de fato uma luta e parece que você está constantemente sendo golpeado por ela, e por muitas vezes, eu me senti nocauteada. Mas queridos, a palavra de Deus nos diz que podemos nos voltar para o Senhor e entregar todas as nossas sobrecargas, porque Ele nos dará descanso.
"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Mateus 11:28-30
Eu acredito que a oração tem poder, pois oramos a um Deus que é todo-poderoso para curar, libertar, transformar e recomeçar.

Nosso Deus é um Deus de recomeços.
A luta contra a ansiedade é um processo, e como todos os processos da vida, não é algo que acontece da noite para o dia. Como eu disse para vocês, minha luta contra a ansiedade começou com a oração, e Deus foi à frente, agindo conforme o Seu querer. 
Teve muitas quedas, momentos de fraqueza, vontade de desistir e chutar tudo pro alto, mas a graça de Deus nas nossas vidas é tudo né? 
Gostaria de ressaltar que além de tudo isso, comecei um tratamento psicológico, que me ajudou MUITO a compreender tudo o que existe dentro de mim e a lidar com a ansiedade no meu dia-a-dia. A ajuda de um profissional é de extrema importância para nos ajudar e se você tem algum receio, como eu tinha, ore para que Deus te auxilie e prepare alguém da confiança Dele para lhe ajudar a lidar com a ansiedade. 

Pela graça de Jesus, hoje a minha vida é completamente diferente. A luta contra a ansiedade ainda existe em proporções menores, mas ela não domina mais a minha vida e eu consigo descansar no Deus que é vencedor sob a ansiedade, a insegurança.
A minha oração é que você possa encontrar descanso e refúgio no Pai, para que Ele cuide da sua vida e lhe dê renovo e um recomeço; Ele tem poder para isso, queridos!

Quando a ansiedade tomar conta do seu coração, entregue ao Pai aquilo que te rouba a paz e descanse nos braços do Deus todo-poderoso.
Procure a ajuda de um profissional da saúde para lhe auxiliar neste processo, isso é de fundamental importância e o único beneficiado será você.


Giovana Fazolim
 

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